Psychologische Unterstützung für Erwachsene in Bochum
Individuelle Begleitung bei persönlichen und emotionalen Herausforderungen
Für Erwachsene biete ich professionelle Unterstützung bei Belastungen wie Stress, Ängsten, Konflikten,
emotionaler Erschöpfung oder Orientierungsverlust. Die therapeutische Arbeit hilft dabei, innere Klarheit und
neue Lösungswege zu entwickeln.
Themenbereiche
Selbstwert, Überforderung, Lebensveränderungen, Ängste, Krisenbewältigung, persönliche Weiterentwicklung, Burn-out.
Erwachsene
In der heutigen Zeit hat vieles ein enormes Tempo. Häufig führen wir mehrere Dinge gleichzeitig aus
und verlieren dabei die Fähigkeit, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Dies kann zu innerer Unruhe führen und dazu, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren.
Durch dauerhafte Anspannung und anhaltenden Stress geraten Körper und Seele aus dem Gleichgewicht.
Mögliche Folgen sind Schlafstörungen, Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Ängste,
Konzentrationsprobleme oder körperliche Beschwerden.
Oft sind die Ursachen dieser Symptome nicht auf den ersten Blick erkennbar.
Daher ist es wichtig, nicht nur Symptome zu lindern, sondern die zugrunde liegenden Auslöser zu verstehen
und gezielt Veränderungen einzuleiten.
In meiner therapeutischen Arbeit unterstütze ich Sie dabei,
körperliche und seelische Belastungen besser einzuordnen,
innere Zusammenhänge zu erkennen und neue Lösungswege zu entwickeln.
Ich biete Unterstützung bei:
- Schlafstörungen
- Anpassungsstörungen
- Ängsten und Prüfungsangst
- Stress und Erschöpfung
- Konzentrationsstörungen
- Kognitiver Umstrukturierung
- Psychosomatischen Beschwerden (begleitend)
Je nach Anliegen arbeite ich mit unterschiedlichen therapeutischen Methoden.
Weitere Informationen finden Sie unter
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